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Foot & Gait

フット&ゲイト
¥110,000(税込)
募集日程はこちら

足部と歩行を神経科学的に紐解き、
「機能的な歩行」を再構築するピラティス・アプローチを習得する

こんな方におすすめ

  • 足部の問題を予防・解決する評価・介入法を学びたい方
  • 歩行の仕組みを理解し、ピラティスと統合させたい方
  • 荷重下（立位）でのパフォーマンス向上や障害予防についての理解を深めたい方

目指すインストラクター像

  • 足部・足関節の機能解剖に基づき、クライアントの足の状態を正確に評価できる。
  • 歩行動作を分析し、効率的な歩行に必要な能力をピラティスで構築できる。
  • インソールやシューズに頼り切るのではなく、身体本来の機能を引き出す運動療法を提示できる。

講座の内容

現地講習(実技)

AZCARE公認インストラクターが、各エクササイズの指導法や狙いを丁寧にお伝えいたします。解剖学・神経学・生理学的な観点から全てのエクササイズを紐解くマニュアルを準備しており、講習後も指導の手引きとしてご活用いただけます。

種目
40種目種目一覧はこちら
日程

通常日程：7時間×2日間(約14時間)

平日夜日程：2時間×5日間(約10時間)

※「平日夜日程」は、通常日程よりも現地講習時間が短い日程です。事前にオンライン講義でエクササイズ理念を十分に学習いただいたうえで現地講習に参加いただくことを前提としています。

※現地講習では、エクササイズのデモンストレーション方法、ティーチング方法をお伝えいたします。

実技サンプル一覧

オンライン講義

AZCARE ACADEMYの講義科目の中から、解剖学・感覚運動学・栄養学など、よりハイレベルなピラティスインストラクターになるための必須科目を学ぶことができます。受講期間中は何度でも繰り返しご視聴いただけます。学習はAZCARE ACADEMYの学習サイト上で行います。

科目
4科目科目一覧はこちら
学習期間
現地講習初日の1ヶ月前から現地講習最終日の半年後まで
講義サンプル一覧

カリキュラム

現地講習(実技)

種目数
38種目
実施日数(時間)

通常日程：7時間×2日間(約14時間)

平日夜日程：2時間×5日間(約10時間)

実技サンプル一覧

対象エクササイズ

  • フット&ゲイト(38種目)

説明内容

  • 足部の機能解剖
  • 足部の評価
  • 各エクササイズの目的・実施方法・注意
  • 足部と歩行の関連
  • 足部介入から立位エクササイズへの発展法
  • インソールの役割

種目一覧

フット&ゲイト 38種目
  • Plantar Fascia Release
    プランターファシアリリース
  • Toe Spread
    トースプレッド
  • Plantar Fascia Stretch
    プランターファシアストレッチ
  • Ankle Plantarflexion/Dorsiflexion
    アンクルプランターフレクション/ドーシフレクション
  • Ankle Circle
    アンクルサークル
  • Ankle Circle with Tibial Control
    アンクルサークルウィズティビアルコントロール
  • Ankle Stride
    アンクルストライド
  • MP Joint Extension
    MPジョイントエクステンション
  • MP Joint Abduction
    MPジョイントアブダクション
  • 1st Toe Adduction
    ファーストトーアダクション
  • Isolated 1st Toe Extension
    アイソレイテッドファーストトーエクステンション
  • 5th Toe Extension
    フィフストーエクステンション
  • Toe Separation
    トーセパレーション
  • Ankle Pronation
    アンクルプロネーション
  • Ankle Supination
    アンクルスーピネーション
  • Towel Gather
    タオルギャザー
  • Cuneiform Elevation
    キュニフォームエレベーション
  • Lateral Arch Activation with Fifth Toe Flexion
    ラテラルアーチアクティベーションウィズフィフストーフレクション
  • Short-Foot Exercise with Manual Assistance
    ショートフットエクササイズウィズマニュアルアシスタンス
  • Short-Foot Exercise
    ショートフットエクササイズ
  • Toe Flexion - Kneeling Position
    トーフレクションニーリングポジション
  • Toe-Grip
    トーグリップ
  • Calf Raises (Neutral / Inversion / Eversion)
    カーフレイズ/ニュートラル・インバージョン・エバージョン
  • Calf Raises with Anckle Adduction/Abduction
    カーフレイズウィズアンクルアダクション／アブダクション
  • Calf Raises with External Resistance
    カーフレイズウィズエクスターナルレジスタンス
  • Eccentric Calf Raises
    エキセントリックヒールレイズ
  • Calf Raises with Hallux Loading Bias
    ヒールレイズウィズハラックスローディングバイアス
  • Calf Raises - Squat Position
    ヒールレイズスクワットポジション
  • Calf Raises - Half-Kneeling Position
    ヒールレイズハーフニーリングポジション
  • Calf Raises with Knee Flexion
    ヒールレイズウィズニーフレクション
  • Ankle-Fixed Marching
    アンクルフィクスドマーチング
  • Toe Raises
    トーレイズ
  • Toe Raises - Squat Position
    トーレイズインスクワットポジション
  • Lateral Arch Activation - Lunge Position
    ラテラルアーチアクティベーションランジポジション
  • Resisted Gait with Elastic Band
    レジステッドゲイトウィズエラスティックバンド
  • Toe Walking
    トーウォーキング
  • Heel Walking
    ヒールウォーキング
  • Multi-Directional Single Leg Balance with Reach
    マルチディレクショナルシングルレッグバランスウィズリーチ

実技マニュアル

各エクササイズの解剖学的背景・目的・起こりやすいエラー・注意点などを詳しく解説するマニュアルを実技講習の初日にお渡しします。

オンライン講義

科目数
4科目
受講期間
現地講習初日の1ヶ月前から現地講習最終日の半年後まで
講義サンプル一覧

料金

一般料金
¥110,000(税込)
AZCARE ACADEMY 在学生料金*
¥55,000(税込)

*在学生料金...お申込完了時点でAZCARE ACADEMYの在学生(視聴期間内)の方を対象といたします。

お支払い方法

受講料金のお支払い方法は複数ご準備しております。ご不明点をお持ちの方はお問い合わせください。

現地講習の再受講について

受講済みコースの現地講習を再受講いただけます。ご希望の場合はお問い合わせください。

※動画の視聴はなし、現地講習のみ受講可能です。

料金：￥55,000(税込)

お支払い方法：銀行振込一括のみ

雇用主の方へ

雇用者の受講料金が
助成金の対象となる可能性があります。

詳細はこちら

募集日程

受講の流れ

  1. 申込・受講手続

    AZCARE ACADEMY学習サイトよりお申込いただけます。
    決済完了後、受講開始日をお待ちください。

  2. 事前学習

    ピラティス基礎知識、解剖学・神経学・栄養学など、
    各分野の前提知識をオンライン学習していただきます。

  3. 現地講習(実技)*

    AZCARE ACADEMYの公認インストラクターが、
    各エクササイズの目的・解剖学的な背景も交えつつ指導を行います。

  4. 復習

    講習後も、引き続き半年間オンライン講義を受講いただけます。

*現地講習は、事前学習を完了していることを前提に実施いたします。現地講習初日までに、全てのオンラインコンテンツをご視聴ください。

受講お申し込み

Primary Course

ピラティス機能解剖学

Pilates Functional Anatomy
¥88,000(税込)

Secondary Course

以前に対象コースを修了*された方を対象に、
講座内容のアップデートを反映した最新の実技指導を受けられるワークショップを開催しております。

*例）「マット」のワークショップ受講には、マットまたはコンプリヘンシブコースの修了が必要です。

2026年9月 ブラッシュアップワークショップ「マット」横浜開催

¥ 66,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2026年9月 ブラッシュアップワークショップ「リフォーマー&タワー」横浜開催

¥ 88,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2026年9月 ブラッシュアップワークショップ「チェア」横浜開催

¥ 44,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2027年4月 ブラッシュアップワークショップ「マット」横浜開催

¥ 66,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2027年4月 ブラッシュアップワークショップ「リフォーマー&タワー」横浜開催

¥ 88,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2027年4月 ブラッシュアップワークショップ「チェア」横浜開催

¥ 44,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2027年10月 ブラッシュアップワークショップ「マット」横浜開催

¥ 66,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2027年11月 ブラッシュアップワークショップ「リフォーマー&タワー」横浜開催

¥ 88,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

2027年11月 ブラッシュアップワークショップ「チェア」横浜開催

¥ 44,000 (税込)

詳細・お申し込みはこちら

NEWSお知らせ

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