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Manual Approach

マニュアルアプローチ
¥176,000(税込)
募集日程はこちら

クライアントの状態を適切に評価し、マニュアルアプローチと
ピラティスエクササイズを併用して安全かつ効果的な指導ができる

こんな方におすすめ

  • マニュアルアプローチを指導スキルに加えたい方
  • エクササイズのみでは改善が難しい機能不全に関わる方
  • 痛み・不調・姿勢不良を効果的に改善するピラティス指導を学びたい方

目指すインストラクター像

  • マニュアルアプローチを組み合わせることで、より効果的なピラティスエクササイズが行える
  • 各筋の特徴を理解し、目的に沿ったマニュアルアプローチを選択できる

講座の内容

現地講習(実技)

AZCARE公認インストラクターが、各エクササイズの指導法や狙いを丁寧にお伝えいたします。解剖学・神経学・生理学的な観点から全てのエクササイズを紐解くマニュアルを準備しており、講習後も指導の手引きとしてご活用いただけます。

種目
41種目種目一覧はこちら
日程

通常日程：7時間×4日間(約28時間)

平日夜日程：2時間×10日間(約20時間)

※「平日夜日程」は、通常日程よりも現地講習時間が短い日程です。事前にオンライン講義でエクササイズ理念を十分に学習いただいたうえで現地講習に参加いただくことを前提としています。

※現地講習では、エクササイズのデモンストレーション方法、ティーチング方法をお伝えいたします。

実技サンプル一覧

オンライン講義

AZCARE ACADEMYの講義科目の中から、解剖学・感覚運動学・栄養学など、よりハイレベルなピラティスインストラクターになるための必須科目を学ぶことができます。受講期間中は何度でも繰り返しご視聴いただけます。学習はAZCARE ACADEMYの学習サイト上で行います。

科目
4科目科目一覧はこちら
学習期間
現地講習初日の1ヶ月前から現地講習最終日の半年後まで
講義サンプル一覧

カリキュラム

現地講習(実技)

種目数
41種目
実施日数(時間)

通常日程：7時間×4日間(約28時間)

平日夜日程：2時間×10日間(約20時間)

実技サンプル一覧

対象エクササイズ

  • マニュアルアプローチ(41種目)

説明内容

  • 各手技の目的・禁忌・注意
  • 手技の実施方法
  • 効果測定の方法
  • マット・マシンとの併用法

種目一覧

股関節・大腿 12種目
  • Psoas Major
    大腰筋
  • Obturatorius Externus
    外閉鎖筋
  • Gluteus Minimus
    小殿筋
  • Tensor Fasciae Latae
    大腿筋膜張筋
  • Rectus Femoris
    大腿直筋
  • Gluteus Maximus
    大殿筋
  • Pectineus
    恥骨筋
  • Gluteus Medius
    中殿筋
  • Piriformis
    梨状筋
  • Vastus Medialis/Lateralis
    内外側広筋
  • Semitendinosus
    半腱様筋
  • Semimembranosus
    半膜様筋
膝 3種目
  • Popliteus
    膝窩筋
  • Subpopliteal Fat Pad
    膝蓋下脂肪体
  • Suprapatellar Sac
    膝蓋上嚢
下腿 6種目
  • Gastrocnemius
    腓腹筋
  • Flexor Hallucis Longus
    長母指屈筋
  • Abductor Hallucis
    母指外転筋
  • Extensor Retinaculum
    伸筋支帯
  • Crural Interosseous Membrane
    下腿骨間膜
  • Kager’s Fat Pad
    ケーラー脂肪体（KFP）
頭頚部 2種目
  • Semispinalis Capitis
    頭半棘筋
  • Splenius Cervicis
    頚板上筋
肩甲胸郭帯 9種目
  • Levator Scapulae
    肩甲挙筋
  • Pectoralis Minor
    小胸筋
  • Lower Trapezius
    僧帽筋下部
  • Rhomboid
    菱形筋
  • Rib Movement Asist
    肋骨運動の誘導
  • Subscapularis
    肩甲下筋
  • Teres Minor
    小円筋
  • Supraspinatus
    棘上筋
  • Infraspinatus-Teres Major
    棘下筋～大円筋筋間部
体幹 3種目
  • Quadratus Lumborum
    腰方形筋
  • Erector Spinae
    脊柱起立筋
  • Rectus Abdominis
    腹直筋
腕・手 6種目
  • Pronator Quadratus
    方形回内筋
  • Coracobrachialis
    烏口腕筋
  • Pronator Teres
    円回内筋
  • Brachialis
    上腕筋
  • Triceps Brachii Medial Head
    上腕三頭筋内側頭
  • Extensor Carpi Radialis
    長短橈側手根伸筋

実技マニュアル

各エクササイズの解剖学的背景・目的・起こりやすいエラー・注意点などを詳しく解説するマニュアルを実技講習の初日にお渡しします。

オンライン講義

科目数
4科目
受講期間
現地講習初日の1ヶ月前から現地講習最終日の半年後まで
講義サンプル一覧

料金

一般料金
¥176,000(税込)
AZCARE ACADEMY 在学生料金*
¥88,000(税込)

*在学生料金...お申込完了時点でAZCARE ACADEMYの在学生(視聴期間内)の方を対象といたします。

お支払い方法

受講料金のお支払い方法は複数ご準備しております。ご不明点をお持ちの方はお問い合わせください。

現地講習の再受講について

受講済みコースの現地講習を再受講いただけます。ご希望の場合はお問い合わせください。

※動画の視聴はなし、現地講習のみ受講可能です。

料金：￥88,000(税込)

お支払い方法：銀行振込一括のみ

※2025年10月以降に開催する日程について、料金改定を行います。詳しくはこちらのお知らせをご覧ください。

雇用主の方へ

雇用者の受講料金が
助成金の対象となる可能性があります。

詳細はこちら

募集日程

受講の流れ

  1. 申込・受講手続

    AZCARE ACADEMY学習サイトよりお申込いただけます。
    決済完了後、受講開始日をお待ちください。

  2. 事前学習

    ピラティス基礎知識、解剖学・神経学・栄養学など、
    各分野の前提知識をオンライン学習していただきます。

  3. 現地講習(実技)*

    AZCARE ACADEMYの公認インストラクターが、
    各エクササイズの目的・解剖学的な背景も交えつつ指導を行います。

  4. 復習

    講習後も、引き続き半年間オンライン講義を受講いただけます。

*現地講習は、事前学習を完了していることを前提に実施いたします。現地講習初日までに、全てのオンラインコンテンツをご視聴ください。

受講お申し込み

2025年10月以降に開催する日程について、料金改定を行います。
詳しくはこちらのお知らせをご覧ください。

Primary Course

Secondary Course

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