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Chair

チェア
¥110,000(税込)

チェア特有の刺激や負荷を用いて、
アスリートの動作教育や筋機能の向上に活用できる

こんな方におすすめ

  • チェアを指導ツールに加えたい方
  • アスリートや体力レベルが高いクライアント向けの指導法を学びたい方
  • 動作教育・感覚統合訓練としてのピラティスを学びたい方

目指すインストラクター像

  • 体力レベルの高いクライアントに指導ができる。
  • チェアの特性を理解し、必要に応じてエクササイズの処方ができる。

講座の内容

現地講習(実技)

AZCARE公認インストラクターが、各エクササイズの指導法や狙いを丁寧にお伝えいたします。解剖学・神経学・生理学的な観点から全てのエクササイズを紐解くマニュアルを準備しており、講習後も指導の手引きとしてご活用いただけます。

種目
37種目種目一覧はこちら
日程
2日間(約14時間)

オンライン講義

AZCARE ACADEMYの講義科目の中から、解剖学・感覚運動学・栄養学など、よりハイレベルなピラティスインストラクターになるための必須科目を学ぶことができます。受講期間中は何度でも繰り返しご視聴いただけます。学習はAZCARE ACADEMYの学習サイト上で行います。

科目
4科目科目一覧はこちら
学習期間
現地講習初日の1ヶ月前から現地講習最終日の半年後まで

アフターサポート

講習終了後も一定期間はオンライン学習を受講できます。この期間に受講生限定の質疑応答会で疑問点を解消していただけます。

頻度
現地講習終了から3ヶ月間、月に1回(2時間)
形式
Zoomでのオンライン質疑応答(グループ)

カリキュラム

現地講習(実技)

種目数
37種目
実施日数(時間)
2日間(約14時間)

対象エクササイズ

  • チェア(37種目)

説明内容

  • 基本動作解説
  • 各エクササイズの目的・禁忌・注意
  • マシンの解説・マシンの意義
  • スクリーニングテスト
  • クライアント別の指導方法

種目一覧

チェア 37種目
  • Roll DownⅠ
    ロールダウンⅠ
  • Roll DownⅡ
    ロールダウンⅡ
  • One Arm Push-Standing
    ワンアームプッシュ-スタンディング
  • Standing Leg Pumps
    スタンディングレッグパンプス
  • Standing Leg Pumps-Side
    スタンディングレッグパンプス-サイド
  • Calf Stretch
    カーフストレッチ
  • Step Down
    ステップダウン
  • Step Down-Side
    ステップダウン-サイド
  • Lunge
    ランジ
  • Side Lunge
    サイドランジ
  • Pike Up
    パイクアップ
  • Dips-Front
    ディップス-フロント
  • Dips -Back
    ディップス-バック
  • Kneeling Rolldown
    ニーリングロールダウン
  • Kneeling Mermaid
    ニーリングマーメイド
  • Cat
    キャット
  • Spine Stretch
    スパインストレッチ
  • Sitting Leg Pumps
    シッティングレッグパンプス
  • Sitting Triceps Press
    シッティングトライセプスプレス
  • Teaser
    ティーザー
  • Seated Mermaid
    シーテッドマーメイド
  • Seated Torso Press
    シーテッドトルソプレス
  • Leg Pumps Supine
    レッグパンプススーパイン
  • Frog Supine
    フロッグスーパイン
  • Chest Lift
    チェストリフト
  • AZ Criss Cross
    AZクリスクロス
  • Scapula Mobilization
    スキャプラモビリゼーション
  • Arm Push
    アームプッシュ
  • Swan From Floor
    スワンフロムフロア
  • Swan on Seat
    スワンオンシート
  • Side Body Twist
    サイドボディツイスト
  • Jackknife
    ジャックナイフ
  • Cork Screw
    コークスクリュー
  • One Arm Push Alternate
    ワンアームプッシュオルタネイト
  • Frog-Front
    フロッグ-フロント
  • Frog-Back
    フロッグ-バック
  • Tendon Stretch
    テンドンストレッチ

実技マニュアル

各エクササイズの解剖学的背景・目的・起こりやすいエラー・注意点などを詳しく解説するマニュアルを事前にお渡しします。

オンライン講義

科目数
4科目
受講期間
現地講習初日の1ヶ月前から現地講習最終日の半年後まで

料金

一般料金
¥110,000(税込)
AZCARE ACADEMY 在学生料金*
¥55,000(税込)

*在学生料金...お申込完了時点でAZCARE ACADEMYの在学生(視聴期間内)の方を対象といたします。

お支払い方法

受講料金のお支払い方法は複数ご準備しております。ご不明点をお持ちの方はお問い合わせください。

募集日程

受講の流れ

  1. 申込・受講手続

    AZCARE ACADEMY学習サイトよりお申込いただけます。
    決済完了後、受講開始日をお待ちください。

  2. 事前学習

    ピラティス基礎知識、解剖学・神経学・栄養学など、
    各分野の前提知識をオンライン学習していただきます。

  3. 現地講習(実技)*

    AZCARE ACADEMYの公認インストラクターが、
    各エクササイズの目的・解剖学的な背景も交えつつ指導を行います。

  4. 復習・サポート

    講習後も一定期間オンライン学習を受講できます。
    受講生限定の質疑応答会で疑問点を解消していただけます。

*現地講習は、事前学習を完了していることを前提に実施いたします。現地講習初日までに、全てのオンラインコンテンツをご視聴ください。

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